Праблемы з патэнцыяй - адна з найбольш хворых тэм для любога мужчыны. На сэксуальнае здароўе ўплывае мноства фактараў, да якіх ставяцца схільнасць стрэсам, лад жыцця, цяжкая фізічная нагрузка. Аказаць спрыяльнае ўздзеянне на мужчынскую патэнцыю можна з дапамогай пэўных прадуктаў, эфектыўнасць якіх даказана шматгадовым досведам.
Якім чынам патэнцыя залежыць ад харчавання
Вітаміны і мінералы, якія ўваходзяць у склад ежы, уплываюць на здароўе любога чалавека. Таму існуе прамая залежнасць мужчынскай сілы ад колькасці і якасці ўжытнай ежы.
Прадукты, карысныя для мужчынскай патэнцыі, павінны змяшчаць:
- вітаміны групы В, А, Е і аскарбінавую кіслату;
- мінеральныя рэчывы, перш за ўсё, цынк і селен.
Гэтыя рэчывы аказваюць непасрэднае ўздзеянне на якасць і колькасць спермы, сінтэз патрэбных гармонаў і функцыянаванне мочапалавой сістэмы. Акрамя гэтага, яны вырабляюць агульнаўмацавальны эфект, узмацняюць ахоўныя функцыі арганізма, стымулююць кровазварот і папярэджваюць заўчаснае старэнне. Усе тыя якасці, якімі валодаюць прадукты для мужчынскай патэнцыі, дадатна дзейнічаюць на працягласць эрэкцыі, павялічваюць сэксуальную цягу і павялічваюць тэрмін палавога жыцця.
Многія, жадаючы папоўніць недахоп каштоўных рэчываў, прымаюць вітамінныя комплексы. Аднак сінтэтычныя дабаўкі дзейнічаюць горш, чым прыродныя злучэнні.
Прадукты, карысныя для патэнцыі, забяспечваюць мужчын дастатковым запасам энергіі. Таму большая іх частка валодае высокай энергетычнай каштоўнасцю.
Немалаважнае значэнне мае рэжым харчавання. Ежу неабходна ўжываць дробава - невялікімі порцыямі, 4-5 раз у дзень. Багатая ежа тармозіць засваенне пажыўных рэчываў, таму вялікая іх частка выходзіць з арганізма натуральным шляхам.
Прадукты не выратуюць ад імпатэнцыі. Яна патрабуе медыкаментознага лячэння. Але правільны рацыён з'яўляецца добрай прафілактыкай і адтэрміноўвае яе наступ. Таксама яны аказваюць значную дапамогу пры комплексным лячэнні гэтай хваробы.
Якая ежа можа шкодна адбіцца на мужчынскай сіле
Прадукты, шкодныя для патэнцыі, згубна ўплываюць на сэксуальную сілу, колькасць і якасць спермы, змяншаюць выпрацоўку тэстастэрону. Варта пазбягаць іх прысутнасці ў рацыёне ці скараціць колькасць да мінімуму.
Да прадуктаў, шкодных для патэнцыі, адносяцца:
- здобная выпечка;
- вырабы, якія змяшчаюць халестэрын у вялікай колькасці;
- фаст-фуд;
- алкаголь;
- разнастайныя вэнджаніна;
- салодкая газаваная вада;
- ільняны, соевы і кукурузны алеі;
- напоі з вялікай канцэнтрацыяй кафеіну.
Акрамя гэтага, такая згубная звычка як курэнне можа прывесці да імпатэнцыі. Таму тым мужчынам, якія жадаюць захаваць мужчынскую сілу на доўгія гады, варта ўважліва сачыць не толькі за рацыёнам, але і ладам жыцця.
Якія падвышаюць патэнцыю прадукты
Прадукты, неабходныя мужчынам для патэнцыі, адрозніваюцца вялікай колькасцю вітамінаў і мінералаў. Іх дазволена ўжываць у ежу як асобна, так і ў складзе іншых страў. Многія з іх валодаюць бюджэтным коштам, што павялічвае даступнасць для ўсіх пластоў насельніцтва.
Спіс самых карысных прадуктаў для патэнцыі
Страўнік вярблюда (сычужына). Дзеянне гэтага прадукта падобна з віяграй, аднак знайсці яго ў продажы досыць няпроста. Людзі выкарыстоўваюць яго для паляпшэння мужчынскага здароўя на працягу тысячагоддзяў. Ён здольны значна павялічыць працягласць палавога жыцця. Каб узмацніць эрэкцыю, яго варта ўжываць адразу перад пачаткам інтымнай блізкасці. Досыць з'есці ўсяго 3 гр, і эфект не прымусіць сябе чакаць. Можна прыгатаваць адмысловую настойку - 100 гр сычужыны заліць 0, 5 л гарэлкі і настаяць 14 дзён.
Вустрыцы. Іх прылічаюць да прыродных афрадызіякаў. Дзякуючы высокай канцэнтрацыі цынку і незаменных амінакіслот яны стымулююць сінтэз тэстастэрону і насеннай вадкасці. Для атрымання больш выяўленага эфекту іх часам ядуць у волкім выглядзе, папярэдне апырскаўшы сокам цытрыны.
Але марнатравіць імі нельга. У іх знаходзіцца вялікая колькасць ртуці. Апроч гэтага, не які падвергнуўся тэрмічнай апрацоўцы прадукт можа быць заражаны бактэрыямі. Пры наяўнасці ў чалавека захворванняў печані ці пашкоджанняў скурных пакроваў рызыка павялічваецца яшчэ больш. Альтэрнатыўны і цалкам бяспечны спосаб - прыняцце ваннаў з гэтымі малюскамі.
Вызначаныя гатункі марскіх рыб. Камбала багатая каштоўнымі злучэннямі і адрозніваецца высокім утрыманнем бялку, які знаходзіцца ў лёгказасваяльнай форме. Каб атрымаць жаданы эфект, яе дапушчальна рыхтаваць любым спосабам, акрамя смажання. Скумбрыя павялічвае канцэнтрацыю тэстастэрону ў крыві за кошт вялікай колькасці тоўстых кіслот. Фосфар адказвае за якасць і выпрацоўку спермы, а ёд павялічвае сэксуальнае жаданне.
Рэпа. Гэты гародніна - скарбніца элементаў, неабходных для мужчынскага здароўя. Яе можна есці ў вараным выглядзе, ці рыхтаваць гаючыя сумесі на яе аснове. Для гэтага трэба злучыць дробнацёртую рэпу з морквай у прапорцыі 1 да 1 і дадаць 1 ч. лыжку мёда. Такі склад рэкамендуецца ўжываць 3 разы на суткі па 1/3 шклянкі. Але існуюць і супрацьпаказанні да ўключэння ў меню гэтай гародніны - запаленне кішачніка, гепатыт, халецыстыт і парушэнні працы ЦНС.
Сістэматычны прыём у ежу станоўча адбіваецца на патэнцыі. Яны насычаюць арганізм вітамінамі і мінераламі, неабходнымі для мужчынскай сілы. Амінакіслата аргінін узмацняе эрэкцыю.
У рацыён можна ўключаць розны гатункі. Кожны з іх валодае непаўторнымі, але аднолькава карыснымі ўласцівасцямі. Адмысловай эфектыўнасцю валодае арэхавая сумесь з мёдам.
Яны здольныя павялічыць частату і яркасць аргазмаў. Але каб палепшыць патэнцыю, іх трэба ўжываць толькі ў волкім выглядзе. Дапушчальная норма - 4 шт. у суткі. Іх часта дадаюць у гаючыя сумесі ў якасці інгрэдыента. Калі людзі маюць праблемы з печанню, ныркамі ці дрэнна засвойваюць бялок, то ад піцця гэтага прадукта варта адмовіцца.
Мяса. Здольна значна павысіць сэксуальную цягу, узмацняе сінтэз тыраксіну - гармона, які адказвае за перадачу нервовых імпульсаў. Спецыялісты рэкамендуюць уключаць яго ў рацыён пры лячэнні імпатэнцыі.
Лепшы эфект вырабляе чырвонае мяса нятлустых гатункаў. Аптымальны спосаб падрыхтоўкі - на пару ці тушэнне. Але пры празмерным ужыванні яно аказвае супрацьлеглае дзеянне.
Каб замацаваць вынік, трэба прытрымлівацца агульных прынцыпаў правільнага харчавання - уключаць у рацыён больш, выключыць шкодную ежу, выпіваць дастатковую колькасць вадкасці і падтрымліваць фізічную актыўнасць. Тады можна быць упэўненым у сваіх сілах у любой сітуацыі.